Промпты для фото, которые не стыдно выложить в рабочий профиль

Деловой портрет из селфи, нейрофотосессия в четырёх образах, открытка подруге с её фото, обложка для рилс. Скопируйте промпт, прикрепите фото в Qwen, ChatGPT или Gemini, и через минуту кадр готов. А ниже приёмы, которые отличают живой кадр от пластиковой нейрокартинки.

  • 20 промптов
  • у каждого пример «до и после»
  • приёмы посложнее
  • тест четырёх нейросетей
Выбрать промпт ↓
Исходное фото
до
→
Деловое фото для резюме из селфи
для резюме
Нейрофотосессия: осенняя прогулка
Фигурка в коробке из фото
Одно фото, три промпта. Фото «до» сгенерировано нейросетью, такого человека нет.

Как переделать фото в нейросети

Промпты работают в Qwen, ChatGPT, Gemini и Grok. Qwen бесплатный и работает в России, поэтому показываю на нём.

  1. Откройте нейросетьQwen: chat.qwen.ai или приложение. Войдите в аккаунт, иначе Qwen может попросить пройти проверку на робота.
  2. Режим картинокВ Qwen: «+» → «Создать изображение». В ChatGPT и Gemini достаточно прикрепить фото и попросить картинку.
  3. Прикрепите фотоСелфи анфас при дневном свете, лицо крупно, одно лицо в кадре. Для двух людей прикрепите два фото сразу.
  4. Вставьте промптЗамените слова в [квадратных скобках] на свои. Не понравилась деталь: «Редактировать» и одна правка за раз.

20 промптов для фото с примерами

Нажмите на картинку, чтобы увидеть исходник. Под каждым промптом подписан приём, которому он учит: соберёте пять-шесть таких и сможете писать свои.

Приёмы посложнее

Разница между «нейрокартинкой» и фото, которое принимают за настоящее, почти всегда в этих восьми вещах.

1. Формула промпта

Пишите в этом порядке. Пропустили пункт, и нейросеть додумает его сама, обычно глянцем.

  • кто и что делает
  • где
  • свет
  • камера
  • стиль
  • формат
  • что не менять
Человек с фото пьёт кофе у окна в кофейне. Утренний свет сбоку. Объектив 50 мм, f/2. Живое фото, как снял друг. Вертикально 4:5. Лицо строго как на фото.

2. Язык фотографа

Нейросеть училась на подписях к фотографиям, поэтому понимает технику съёмки лучше, чем слово «красиво».

85 мм, f/1.8: портрет с размытым фоном
35 мм: больше окружения, репортаж
свет слева под 45°: объём лица
золотой час: тёплый свет, подсветка волос
«снято на телефон»: без глянца

3. Защита лица

Главная претензия к нейрофото: «это не я». Нейросеть по умолчанию омолаживает и выравнивает черты. Перечислите, что трогать нельзя.

Лицо строго как на фото: форма лица и носа, глаза, брови, морщинки и родинки. Не делай моложе и не меняй пропорции.

4. Серия с одним лицом

Для карусели и фотосессии нужен один и тот же человек в разных кадрах. Либо просите коллаж за один запрос, либо делайте первый кадр и продолжайте в том же чате.

Тот же человек, тот же стиль и та же одежда. Теперь он открывает ноутбук и улыбается.

5. Два фото в одном кадре

Прикрепите оба фото в одном сообщении и называйте людей по номерам, а не «я» и «она».

Человек с первого фото и человек со второго стоят рядом и обнимаются. Лица обоих строго как на своих фото, ничего не смешивай.

6. Стиль с образца

Нравится чужая обработка или иллюстрация? Прикрепите своё фото и картинку-образец.

Перерисуй первое фото в стиле второй картинки: та же палитра, те же мазки и свет. Лицо с первого фото не меняй.

7. Правка вместо перегенерации

Кнопка «Сгенерировать заново» даёт новую лотерею. «Редактировать» сохраняет удачное и меняет одно.

Сделай фон светлее, остальное не трогай.
Убери чашку со стола.
Исправь надпись на «С днём рождения, Катя!»

8. Формат под площадку

Выбирайте формат переключателем под полем ввода, он надёжнее слов в промпте. Если переключателя нет, пишите формат в конце.

1:1 аватарка
4:5 пост в Instagram и Telegram
9:16 сторис, рилс, обложка
16:9 обложка YouTube, первый экран сайта

Один промпт, четыре нейросети

Прогнали одни и те же промпты с одним и тем же фото через Qwen, ChatGPT, Gemini и Grok. Честно, с ошибками.

Что выбрать

  • Qwen: бесплатный, работает в России, хорошо держит лицо. Ошибается в длинных словах и дописывает свой текст, если не запретить.
  • ChatGPT: точнее всех пишет надписи и собирает сложные сцены. Бесплатно даёт мало картинок в сутки.
  • Gemini: самые живые эмоции, но лицо держит хуже всех и упорно рисует кавычки вокруг надписей.
  • Grok: чисто пишет кириллицу, но любит глянцевую ретушь. Блок защиты лица ему нужен обязательно.

Если важна надпись

Держите её короткой, проверяйте каждую букву и правьте через «Редактировать». Длинный текст надёжнее добавить потом в любом редакторе.

ChatGPT, Gemini и Grok в России работают не у всех. Qwen работает у всех.

Если не получилось

«Это не я»: лицо непохоже

Фото анфас при дневном свете, одно лицо, без солнечных очков и фильтров. В промпт добавьте блок защиты лица из приёма №3. Если картинка уже готова: «Редактировать» → лицо строго как на исходном фото, черты не менять.

Поза с исходного фото лезет во все кадры

Нейросеть переносит позу вместе с лицом: если на исходнике рука у лба, она окажется и у фигурки, и на студийном портрете. Задайте позу явно: стоит прямо, руки вдоль тела, позу с фото не повторяй или руки не в кадре.

Слишком гладко, «пластиковое» лицо

Допишите кожа живая, с текстурой, ретушь минимальная или как будто снято на телефон, лёгкое зерно. Уберите слова «идеальный», «безупречный», «глянцевый».

Картинка почти не изменилась

Это типично для Qwen: он бережёт исходник. Допишите в начало Полностью перерисуй фото, это должен быть рисунок, а не фотография.

Ошибки в надписи

Нейросеть рисует буквы, а не набирает их. Короткая надпись, проверка каждой буквы, правка через «Редактировать». Если нейросеть нарисовала кавычки, допишите без кавычек.

Осторожно с фото
  • Чужое фото только с разрешения человека. Подружка должна знать, что станет обложкой журнала.
  • Не отправляйте в нейросеть документы и всё, что не хотели бы видеть в чужих руках.
  • Нейрофото годится для соцсетей, сайта и открыток. На документы нужны настоящие фотографии.

Больше таких разборов в Telegram

Канал «Не нанимай»: что нейросети уже умеют делать за человека, с промптами, цифрами и без магии.

Читать «Не нанимай» →

Педагогам

Отдельная подборка: открытка ко Дню учителя, раскраска из фото, портрет для аттестации. Всё в Qwen, всё работает в России.

Промпты для педагогов →

Кроме промптов

Я Алёна Быковская, собираю автоматизацию с ИИ под конкретное дело и учу этому команды. Вот что ещё есть на KeyBrain.

Все проекты и обо мне на keybrain.ru →